🌺 Арт-терапия – направление современной психологии, метод, использующий различные виды искусства.
Другими словами, арт-терапия – средство самопознания и исцеления через свободное творческое самовыражение, приобретение целостности с внутренним и внешним миром через различные виды искусства (рисунок, лепка, слова, музыка, игры, пластика тела).
Это средство, с помощью которого человек способен принять себя, изменить свое отношение к самому себе и происходящему, осознать свой жизненный опыт. В процессе творчества ослабляются психологические защиты и человек реальнее ощущает и осознает свои переживания.
🌹 Также арт-терапия – процесс осознания себя и мира. Арт-терапию можно считать способом путешествия по своему внутреннему миру. Человек знакомится со своими настоящими эмоциями и чувствами, осознавать которые иногда бывает нелегко и больно, научается их признавать, проживать и выражать. В практике арт-терапии человек может достичь большей степени интеграции личности, снятия напряжения, разрешения внутренних конфликтов, выхода на новый уровень осознания себя и своего пути. При этом психолог-арттерапевт является проводником в этом путешествии.
